Benzodiazépines : on peut en devenir rapidement dépendant

Un Belge sur dix prendrait des benzodiazépines de manière prolongée. Parfois parce qu’on se sent anxieux, parfois parce qu’on ne dort pas bien ou qu’on n’arrive pas à se calmer. Il n’est donc pas surprenant que le Centre Antipoisons reçoive de nombreux appels concernant ces médicaments.

Traitement

Définissez à l’avance avec votre médecin la durée du traitement par benzodiazépines et la manière de l’arrêter !

Si vous prenez des benzodiazépines depuis longtemps, vous ne pouvez pas arrêter d’un coup. Vous devez les réduire progressivement, en collaboration avec votre médecin et avec le soutien de votre entourage. La plupart des personnes dépendantes de doses normales de benzodiazépines parviennent à se sevrer sans trop de difficultés grâce à une réduction progressive.

Réduisez les doses par petites étapes si vous avez pris des benzodiazépines pendant une longue période !

Risques

L’organisme s’habitue rapidement à la prise de benzodiazépines et une dépendance peut s’installer. De plus, ces médicaments ont des effets secondaires préoccupants car ils inhibent en partie le fonctionnement du cerveau. On parle alors de pertes de mémoire, de manque de concentration, d’un sommeil non réparateur, d’une diminution du jugement et de chutes. Ces effets secondaires se font sentir dans la vie quotidienne, avec de mauvais résultats scolaires, des fractures dues à des chutes, des disputes, une baisse des performances au travail et toutes sortes d’accidents.

Ne conduisez donc jamais et ne prenez pas de décisions importantes si vous êtes sous l’influence de benzodiazépines !

Ces effets secondaires sont souvent encore plus graves lorsque les benzodiazépines sont combinées à d’autres médicaments, comme les antidépresseurs, certains analgésiques ou l’alcool.

Ne buvez jamais d’alcool si vous êtes sous l’influence de benzodiazépines !

Si vous prenez soudainement une trop grande quantité de benzodiazépine, vous pouvez tomber dans un sommeil profond, parfois si profond qu’une hospitalisation est nécessaire. Certaines victimes peuvent gravement s’étouffer car les réflexes des muscles de la gorge sont supprimés. Occasionnellement, une victime peut avoir des hallucinations ou un comportement violent.

Ne prenez jamais de benzodiazépines de votre propre initiative, même si vous avez un besoin urgent de repos, de réconfort ou de soutien. Suivez toujours les conseils de votre médecin.

Prévention

Sachez que les benzodiazépines ne sont pas une solution miracle pour les problèmes sous-jacents qui sont à l’origine d’un mauvais sommeil ou d’un sentiment d’anxiété. Remettez toujours en question votre propre consommation de benzodiazépines et consultez toujours votre médecin et votre famille si vous envisagez d’en prendre. Il est conseillé de tenir un journal de votre consommation de médicaments (et d’une éventuelle consommation d’alcool) comme outil d’aide.

Définissez à l’avance avec votre médecin la durée du traitement par benzodiazépines et la manière de l’arrêter !

Version 3/2026